荔枝功效與作用禁忌 食用荔枝的注意事項

1、荔枝的功效：

（1）補中益氣的作用，補中益氣是荔枝幹的重要功效之一，它不單能補中益氣，還能爲人體補充大量的微量元素鐵，能促進血紅蛋白再生，可以預防貧血。

（2）具有提高肝功能的作用，能提供人類肝臟功能，荔枝中含有大量的天然果膠和植物蛋白，可以提高肝臟功能，促進肝細胞再生。

（3）具有健腦益智的功效，荔枝含有豐富的氨基酸，特別是色氨酸和賴氨酸，這些氨基酸能直接作用於人類的大腦，它們既能提高人類腦細胞活性，又能促進腦部發育。

2、食用荔枝的禁忌：

（1）荔枝果肉中含糖量高達20%，糖尿病患者最好不要吃荔枝。

（2）陰虛火旺患者不適宜吃荔枝，荔枝性熱，吃多容易出現上火的情況。而陰虛火旺的患者本來就容易出現流鼻血、牙齦腫痛、咽喉幹疼等病症。再食用荔枝會加重病情。

（3）平常容易長痘生瘡的人吃荔枝不利於控制病情，所以也不宜吃荔枝。

（4）荔枝過敏的人羣不能吃荔枝，容易出現過敏症狀。