鯽魚湯孕婦喝了有什麼好處 孕婦喝鯽魚湯有什麼好處

1、孕婦多喝鯽魚湯，可以促進胎兒在宮內的大腦發育，因爲魚肉中含有豐富的DHA喝碳烯酸，這些物質是寶寶腦部發育中非常重要的物質，所以多吃鯽魚湯有助於胎兒補腦。而且鯽魚子還能補肝養目，鯽魚腦有健腦益智的功效。

2、對於鯽魚湯，孕婦也不要只喝湯，也應該要多吃魚肉，建議孕婦至少一週吃1-2次鯽魚。鯽魚也有很高的藥用價值，因爲它性味甘、平、微溫，營養容易被腸道吸收，具有健脾、開胃的功效，還能幫助孕產婦通乳，有利於通乳催奶，讓即將分娩的孕婦乳汁充盈。

3、鯽魚湯還可以增強孕婦體質，鯽魚湯中含有多種維生素以及微量元素和人體所必需的氨基酸，孕婦常喝鯽魚湯不僅能增強體質，還能避免肥胖。

4、孕婦多喝鯽魚湯還有助於幫助孕婦降血壓和降血脂。鯽魚湯中含糖分比較多，但脂肪的含量較少，可以幫助孕婦改善妊娠高血壓和妊娠高血脂的情況，還可以幫助孕產婦催乳。同時，鯽魚湯含蛋白質豐富，又有活血通絡、溫中下氣的功效。