腳踝韌帶拉傷怎麼辦 需要注意以下治療事項

1、積極進行早期修復

2、休息

3、冷敷

4、壓迫

5、擡高患肢

方法/步驟

1

積極進行早期修復。以免因早期未得到合理治療而造成晚期的嚴重功能障礙。

2

休息。馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重。

3

冷敷。冰塊或者其他它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因爲降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。

4

壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶纏的緊度要適中，能感覺到有壓力但又不會使末端發麻或缺血。

5

擡高患肢。擡高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。