上課犯困怎麼辦 六個技巧分享

1、吃有提神作用的糖

2、冷水洗臉可以快速清醒

3、疼痛感

4、端正態度，勤做筆記

5、可以買有趣的筆記本，用自己喜歡的方式記筆記，來提高興趣與樂趣

6、困了就站起來聽課吧

方法/步驟

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吃有提神作用的糖；大家應該都吃過荷氏、綠箭之類的糖。那麼現在的這個時候就可以發揮他們的神功了。在書包裏被一個荷氏，注意要是特別涼的那種薄荷口味的，上課前來一顆，保證讓你一下子被涼翻，上課就不會犯困了。

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冷水洗臉可以快速清醒；第二種，就是相對比較樸素一點的方法了，用冷水洗一把臉。這樣會刺激你的神經，具有刺激神經和毛細血管收縮的雙重作用，提高和活躍大腦思維功能。這樣一來，問題不就解決了？

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疼痛感；第三種，要介紹的是一種比較自虐的方法。在上課你昏昏欲睡時，掐你自己一把，然後就清醒了。當然了，也有不是這麼殘暴的方法，就比如說：困的時候就雙腳分開然後暗暗用力，這樣注意力被轉移後，就不會困了

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端正態度，勤做筆記；其實會睡覺的，往往都是那種“只聽不寫”的同學。老師在上面不盡的嘮叨，而你就在下面乾坐着聽，當然很容易陷入哈欠連天。但是如果你試着去抓老師的“重點詞”，並時不時的動手記筆記就不一樣了。你有看過一個一直寫字的同學會突然陷入睡眠麼？

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可以買有趣的筆記本，用自己喜歡的方式記筆記，來提高興趣與樂趣；現在有許多種“課堂筆記效率本”，其記筆記的方式多樣，有上面“潦草區”、下面“整理區”之分，還有一些其他的新花樣。可以試着買自己喜歡的本子，同時可以自創一種記筆記的方法：如畫樹結構、雲結構、圈結構等等，只要是那種讓你會對做筆記產生強烈興趣的都可以嘗試。

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困了就站起來聽課吧；相信很多老師都說過：如果你們困了，可以隨意站起來聽課。其實這是一種很有效的掃除疲勞的方法，不要害羞，沒有人會嘲笑你的，反而可以讓老師看到你想好好學習的決心喔。