減肥後就可降低血糖嗎 減肥後可以降低血糖

1、減肥後可以降低血糖。

2、因爲多餘的血糖可以轉化爲脂肪，如果血糖低，脂肪可以轉化爲血糖，供身體機能的消耗，但是脂肪不能大量的轉化爲血糖，血糖可以大量快速的轉化爲脂肪，作爲能量的儲存。卡路里較低的食物吃多了也不會感到負擔太大，像是蒟蒻、菇類等這些吃起來較有嚼勁的食材可以多多利用，而且這些食物都含有水溶性食物纖維，能夠減緩血糖上升。