頭髮一天就油怎麼辦 對抗油頭有七大方法

1、洗髮水的選擇

髮質不同，在洗髮水的選擇上也會有所不同。

油性發質建議使用中性或弱鹼性洗髮水，另外在洗髮水的成分選擇上，建議選擇含有硫磺、酮康唑、煤焦油等抑制皮脂分泌的成分。

至於要不要用無硅油洗髮水，就要看適不適合了，其比較適用於那些髮量少、髮質軟、頭髮經常容易坍塌貼頭皮的人羣，會使頭髮看起來稍微蓬鬆些。

2、洗頭髮的頻率

分季節。

夏季：油脂分泌更加旺盛，所以要及時的清潔，以免其堵塞毛孔，建議洗頭的頻率爲2天一次，頭髮太油的，甚至可以每天都洗，不要擔心天天洗頭髮會使得頭髮越掉越多，相反，頭髮油了不洗纔會導致脫髮加重。

春秋冬：出汗不嚴重，油脂分泌也沒有夏季旺盛，建議2-3天洗一次即可。

3、洗頭的方法

洗頭時不要急於求快，洗髮水剛抹上去，洗兩下就給用水衝了，而是要輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然後在沖洗，特別愛出油的頭髮，可以按照這樣的方式洗兩次，有助於將頭皮上的油脂洗淨。

4、吹頭髮

不要說什麼用吹風機吹頭髮不好，一般只要吹風機的溫度及其離頭髮的距離合適，就不會有什麼影響。

對於頭髮油的人來說，可以將頭髮提起來或讓頭髮全部向下，然後逆着梳頭的方向吹，這樣可以讓頭髮看起來更蓬鬆。

5、梳頭髮

頭髮油了之後就容易塌陷，當出現這種情況時，可以用手握住一綹頭髮，用細齒梳子在根部上下快速梳幾下，可以讓頭髮蓬鬆一點。

6、剪頭髮

頭髮越長，髮根受到的拉力就越大，頭髮就越容易出油、越塌。所以，將頭髮長度控制在適當的範圍內，也有助於控油及保護髮根。

7、養成良好的生活習慣

頭髮愛出油是因爲頭皮毛囊內的皮脂腺分泌了過多的皮脂，其蔓延到頭髮上，就讓頭髮看起來很油膩。

而一些生活及飲食習慣，如高脂飲食、愛吃甜食、壓力過大、睡眠不足等，都會加重油脂的分泌，所以，爲了減少頭皮出油，我們應該清淡飲食、少熬夜、控煙限酒、儘量保持心情愉悅。