補腎健脾湯的做法大全
補腎健脾湯的做法大全:
1. 材料:熟地黃30克,黃精15克,山藥20克,淮山片20克,澤瀉15克,枸杞子15克,紅棗10枚,豬骨棒500克,料酒適量。
2. 準備工作:熟地黃、黃精、山藥、淮山片、澤瀉放在清水中浸泡30分鐘,然後洗淨備用。
3. 將豬骨棒放入鍋中,加入適量的清水,燒開後加入料酒焯水,撇去浮沫。
4. 將所有的藥材和紅棗放入鍋中,再次煮沸,然後轉小火燉煮2小時。
5. 根據個人口味,可以適量加入鹽調味。
6. 燉煮完畢後,即可食用。分多次食用,每次一碗即可。
7. 注意事項:此湯有滋補作用,因此建議每週食用一次,不宜連續長時間食用。另外,如果有特殊疾病或需要飲食調理的情況,建議諮詢醫生或中醫師的建議。
這是一款簡單易做的補腎健脾湯,具有滋養腎臟、調理脾胃的功效。希望對你有幫助!
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