喝陳皮有什麼好處
喝陳皮有以下幾個好處:
1. 改善消化:陳皮含有豐富的揮發油和苦味素,可以刺激消化液分泌,幫助消化食物,緩解胃脹、消化不良和食慾不振等消化問題。
2. 緩解咳嗽:陳皮具有祛痰、止咳的作用,可舒緩喉嚨不適,減輕咳嗽症狀。
3. 止嘔寬中:陳皮有止嘔的作用,對於因胃寒、胃漲引起的嘔吐反應有緩解作用。
4. 調理氣滯:陳皮具有理氣的功效,可以舒緩胸悶、脅肋脹痛等與氣滯有關的症狀。
5. 提神醒腦:陳皮中的揮發油成分能夠刺激神經系統,具有提神醒腦的作用,適合在疲勞時喝。
需要注意的是,陳皮屬於溫性食物,脾胃虛寒、陽氣不足的人不宜多吃。同時,陳皮糖和陳皮飲料的糖分較高,糖尿病患者也不宜過量飲用。在服用藥物時,應諮詢醫生,避免與藥物發生相互作用。
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