什麼東西補血糖最快 分別都有什麼食物
經驗2.26W
1、應多吃一些易於使血糖迅速升高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麪包及糖制糕點等。
2、屬於輕度低血糖症,可以:立即飲用1杯果汁或甜飲料(如100~150毫升可口可樂,相當於10~15克葡萄糖)。
3、3湯匙(每湯匙約10毫升)砂糖、蜂蜜或3~5塊糖果。
標籤:補血
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