酸奶是鹼性還是酸性食物 酸奶是鹼性還是酸性的呢

1、酸奶屬於鹼性食物。

2、平時可以多喝一些酸奶的，能夠有效的補充鈣元素，還能夠促進胃腸道的發育，讓生活中還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因爲這類食物含有維生素和礦物質比較高，有助於身體的健康發育，也可以多吃一些含鈣高的食物，比如魚類，不過敏的情況下，適當的吃些海鮮。