前列腺按摩方法視頻

很多男性平時工作壓力都是比較大的所以經常會導致前列腺疾病的發生，使很多的男性都非常的擔心，接下來和大家介紹下前列腺按摩的方法都有什麼。

方法/步驟

1

方法一，需要按壓中極穴還有三陰交還有陰陵泉的這三個穴位，尤其是有前列腺的患者來說，用自己的雙手去掐住這幾個穴位幾分鐘的時間，需要每天早上，晚上各進行按摩一段時間，堅持一段時間，改善的效果是很不錯的。

2

方法二，在日常生活當中按腳心是比較常見的方法，按腳心可以有效地緩解前列腺的壓力，從而避免前列腺疾病的發生。

3

方法三，點壓的方法，對於前列腺保健是很不錯的，這需要在自己的肚臍下面，小腹的位置，恥骨聯合的上方從左到右來進行按壓，每次進行一秒左右，連續二十次，要堅持一段時間。

注意事項

長期憋尿對前列腺造成的壓力還是非常大的，所以在平時的工作當中不要經常出現憋尿的情況，也不要喝酒，酒精對於前列腺的刺激還是非常大的。