枸杞茉莉茶功效與禁忌
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枸杞茉莉茶有以下的功效:
1. 抗氧化:枸杞茶中含有豐富的抗氧化劑,可以幫助身體清除自由基,預防衰老和疾病。
2. 增強免疫力:枸杞茶中含有多種維生素和礦物質,可以增強免疫力,預防感冒等疾病。
3. 降低血糖和血脂:枸杞茶中的一些成分可以降低血糖和血脂,有利於預防糖尿病和心血管疾病。
4. 改善睡眠:枸杞茶中含有天然的鎂和維生素B6等成分,有利於改善睡眠。
5. 其他:枸杞茉莉茶還可減輕疲勞、改善視力等。
禁忌:
1. 孕婦和哺乳期婦女不宜大量飲用。
2. 服用藥物或患有疾病的人應先諮詢醫生後再飲用。
3. 過量飲用可能導致腹瀉、頭痛等不適。
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