6個月寶寶輔食食譜 6個月寶寶的輔食食譜
6個月寶寶輔食食譜如下:
1、米粉原料:1匙米粉,溫水。做法:1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置後,用筷子按照順時針方向調成糊狀。
2、土豆泥原料:土豆。做法:將一隻土豆去皮並切成小塊,蒸熟後用勺壓爛成泥,加少量水調勻即可。
3、青菜泥原料:青菜。做法:將適量青菜葉洗淨,加入沸水內煮約1-2分鐘後,取出菜葉用粉碎機粉碎,濾出菜泥。
4、玉米糊原料:新鮮玉米半個。做法:用刀將玉米粒削下來,攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來,煮成粘稠狀即可。
5、蘋果泥原料:蘋果半個。做法:蘋果洗淨去皮,隔水蒸熟,然後切小塊,去核,將蘋果搗成泥,晾涼後即可喂寶寶食用。
6、紅薯泥食材:紅薯。製作方法:將紅薯洗淨,去皮、切碎搗爛,稍加溫水,放入鍋內煮15分鐘左右,至爛熟即可。
7、西蘭花泥食材:西蘭花。製作方法:將西蘭花洗乾淨,用開水煮熟,把熟透的西蘭花放入攪拌機內,加一些溫開水攪拌成泥狀。
8、南瓜泥食材:南瓜。製作方法:南瓜去皮去籽囊,切成小塊煮爛,磨成泥狀。
9、豬肉泥食材:豬肉。製作方法:選一塊豬裏脊肉,去除白色腱膜,把豬肉切丁,冷水入鍋,焯出血水,撈出,再把豬肉放入開水鍋中,煮30-40分鐘,或高壓鍋15分鐘,煮熟的肉丁帶適量湯汁放入輔食機或者料理機攪拌。
10、魚泥原料:魚肉100克。做法:將鮮魚洗淨、去鱗、去除內臟,放在鍋裏清蒸,然後去皮、刺,將魚肉挑放在碗裏,用湯匙擠壓成泥狀,可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。
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