六個月寶寶輔食食譜做法大全 六個月寶寶輔食食譜做法大全有哪些
1、青菜粥。食材:大米適量、青菜(如白菜、油菜等)。
做法:將大米洗淨加適量水泡1到2小時,然後用小火煮成粥,最後再加入新鮮的碎菜末同煮約10分鐘左右即可。
2、魚湯粥。食材:大米適量,新鮮魚湯。
做法:將大米洗淨,加入適量水泡30分鐘,再加入新鮮魚湯一起煮,開鍋後用小火再煮30分鐘即可。
3、豬肉豆腐羹。材料:新鮮豬肉約100克、豆腐約50克、少許調味品(如鹽和蔥姜等)。
做法:將新鮮豬肉和蔥姜等洗淨切碎,新鮮豬肉剁碎後可加入少許醬油攪拌均勻。然後將豆腐攪碎,和拌好的肉餡、蔥薑末放一起,加入少量鹽及清水攪拌成泥。最後將豆腐肉泥蒸30-40分,即可食用。
4、魚泥。食材:新鮮魚、適量澱粉。
做法:將魚收拾好,切成小塊放入鍋中,加入適量水煮,蒸熟後去除魚刺、魚皮,將魚肉碾碎,再放澱粉調勻並放入鍋內加魚湯煮,煮至糊狀即可。
5、紫菜湯。食材:紫菜20克左右。
做法:將紫菜洗淨,切碎放入鍋中並加入適量水,煮沸後再用小火煮6到8分鐘即可分次喂寶寶吃。
6、鴨梨粥。食材:適量大米、鴨梨1個。
做法:將鴨梨洗淨切成薄片,去掉梨核後放入砂鍋中,加入適量水燒開。燒開後再將大米洗淨放入砂鍋內熬煮至熟即可。在熬至八成熟時,也可加入適量冰糖使其有甜味。
7、豬肝泥。食材:生豬肝適量。
做法:將生豬肝洗淨去筋後切成碎末,然後在鍋中加入少量水煮開,煮開後將肝末放入煮5分鐘即可。直接餵食時若寶寶不習慣豬肝的味道,可以將豬肝泥混入米湯等裏面拌勻給寶寶餵食。
8、蛋黃泥。食材:鮮雞蛋1個。
做法:將雞蛋洗淨,放到鍋中煮熟。煮時涼水下鍋,不易煮壞,煮好後馬上用涼水浸泡,會方便去殼;剝去蛋殼,取約1/4的蛋黃,加入少許開水、配方奶或者米湯等調成糊狀後即可給寶寶食用。
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