六個月寶寶輔食食譜 第三種尤爲重要寶媽別錯過了

6個月的寶寶已經可以正式添加輔食了，但寶寶吃什麼好呢？吃什麼更加有營養呢？寶媽們都瞭解了嗎？今天小編給大家介紹幾款6個月寶寶輔食，希望能幫到你們哦。

6個月的寶寶已經可以正式添加輔食了，但寶寶吃什麼好呢？吃什麼更加有營養呢？寶媽們都瞭解了嗎？今天小編給大家介紹幾款6個月寶寶輔食，希望能幫到你們哦。

一、米粉。米粉就當做一頓主食，在添加米粉的同時，增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調入米粉。

二、消食蘿蔔湯食材：白蘿蔔60克、幹桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。做法：白蘿蔔洗淨切片;幹桔皮切絲;生山楂洗淨;將所有原料放入小鍋中，加水600ml;大火燒開，轉小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用;最後盛上一杯即可。

營養提示：可以促進腸胃的蠕動，消除便祕，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

三、菜泥或果泥：每天添加輔食的次數從一次增加到兩次。輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之後立即添加。

營養成分：菜泥中的維生素、礦物質可以彌補母乳的營養不足，特別是產後半年的母乳中沒有的營養，寶寶可以更好地消化，避免出現大便乾燥的情況出現，還可以除去腸道中的有毒物質。

營養成分：果泥能充分的補充各種營養，有助於消化，提升寶寶免疫力和腸胃消化能力等，年紀小的寶寶吃果泥是最合適的。