怎樣才能每天六點起牀 如何才能每天六點起
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1、鬧鐘,鬧鐘是個幫助我們早起的好工具,如果你怕自己賴牀,定好第二天早上六點的鬧鐘,我相信在半個小時的鬧鐘鈴聲中會把你吵醒的。
2、前一天早睡,前一天早睡可以讓你有充足的睡眠,同時第二天可以讓你更加容易早起。
3、獎懲法,第二天能夠早起的話,給自己獎勵(當然是要能刺激自己起牀的獎勵),如果不能就得懲罰。
4、讓爸媽喊你,如果你真的想起,藉助免費外力是很好的。父母肯定會幫你的。
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