生吃馬蹄的好處和壞處 生吃馬蹄的好處和壞處簡單介紹

1、好處：

（1）馬蹄中含有磷，能促進人體生長髮育和維持生理功能，對牙齒骨骼發育有很大好處，

（2）可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。

（3）馬蹄中含有荸薺英，對降低血壓也有一定效果。對肺部、食道的癌腫有防治作用。

（4）馬蹄還有預防急性傳染病的功能。

（5）可清熱生津，又可補充營養，宜用於發燒病人。具有涼血解毒、化溼祛痰、消食除脹等功效。

2、壞處：

（1）如果馬蹄生長的水源受到嚴重污染的情況下，很有可能發生急性胃腸道傳染病，如菌痢、肝炎、急性胃腸炎等。

（2）生吃馬蹄、藕、紅菱也有可能感染薑片蟲病。