每天喝純牛奶會胖嗎 每天喝純牛奶會不會胖
經驗2.57W
1、每天喝純牛奶不會變胖。
2、因爲牛奶不是高熱量的食物,而且還有豐富的蛋白質,每天喝牛奶可以調節身體健康,提高身體的免疫力,並不會造成身體的肥胖,導致肥胖是暴飲暴食、經常吃高熱量食物等,但是一定要選擇合適的喝牛奶的時間,可以在每天晚上睡覺前適當的喝一杯溫牛奶,可以補充身體所需要的能量,同時還能夠達到助眠的作用,一般通過飲用牛奶獲取的熱量很少。
標籤:純牛奶
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