藥膳粥的做法 藥膳粥怎麼做
經驗2.19W
1、大米適量、紫山藥200克、當歸15克、黨蔘15克、黃芪15克、川芎15克、山藥15克、葛根15克、薏苡仁15克、紅棗5克、枸杞5克。
2、將準備的中藥食材放入鍋中,煮半小時左右。
3、煮中藥的同時,把紫山藥削皮後切成小塊泡入清水中。
4、半小時後撈出中藥。
5、把清洗乾淨的大米倒入煮好的藥水中。
6、下入紫山藥塊。
7、大米煮至濃稠狀後,加入紅棗和枸杞,再煮15分鐘左右即可。
標籤:藥膳
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