來姨媽可以喝涼茶嘛

姨媽期間可以喝涼茶，但需要根據個人具體情況來決定。有些人在姨媽期間可能會經歷痛經、腹痛、乏力等症狀，涼茶可能具有一定的鎮痛、消炎、緩解不適的作用。但是，涼茶也可能導致一些不適，例如增加月經量、影響血凝等。因此，如果你選擇喝涼茶，最好在醫生或中醫師的指導下選擇適合自己的涼茶，避免使用不能確定成分和劑量的涼茶。另外，姨媽期間還需避免冷飲、辛辣刺激的食物，保持良好的飲食習慣，有助於身體的舒適和健康。