脂肪肝的飲食禁忌有什麼
脂肪肝患者在飲食上是需要格外注意,如果不注意就會導致自己的病情更加嚴重。下面我們就一起來看看脂肪肝的飲食禁忌。
方法/步驟
1第一方面:首先一點就是熱量控制。以清淡平和、營養豐富均衡爲宜,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例,千萬不能吃油膩這些食物。
2第二方面:這點對於很多人都是非常難控制,一定要做到絕對禁酒,最好禁菸。即使做不到也要減少喝酒。
3第三方面:低脂低糖低鹽飲食選用脫脂牛奶,烹調時儘量選用植物油,少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物,最好少吃煎、炸等食物。
注意事項
脂肪肝的飲食注意方面還是比較多,除了飲食上的注意還有一點千萬記得,每天鹽的攝入不能多過,最好不好超過5千克。
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