主婦們整理的減肥小妙招
方法/步驟
1達到目標體重後,就算有些奢侈,也可以用高級的服裝、首飾、皮鞋等打扮自己,同時炫耀自己。或者是獎勵自己想買的東西,自我激勵減肥的激情。
2和家人吃飯時,預先把自己的飯菜單獨裝在一個盤子中。把筷子伸到家裏人吃的菜中,減肥肯定要失敗。即使老公和孩子同情地看着你,也不要鬆懈,一定要下狠心。
3首先要在鍋臺前掛上“減肥卡”。這一方法簡單而有效,看到記錄自己體重變化的卡片,自己也會覺得自豪,並堅定決心,不會犯錯誤,亂吃東西。
4進行減肥時,以你的名譽向周邊的人公佈開始減肥時的體重、目前的體重,還有準備達到的目標體重,以此作爲督促。
注意事項
怎麼樣,主婦們的減肥小妙招是不是對你很有啓發?她們不缺乏物質享受,如果再把身材和美貌保持一下,主婦們的人生其實非常愜意。趕快享受減肥,享受人生的快感吧!
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