頭髮白了怎麼辦 要注意這些方面
1、要保證睡眠
2、飲食也需要注意了
3、少喝可樂等碳酸飲料
4、可以用何首烏洗頭
5、何首烏豬肚湯
方法/步驟
1要保證睡眠,不要嗜睡,也不要熬夜,俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭髮加劇,還是要有良好的作息習慣
2飲食也需要注意了,要多元化一點,補充人體所需的各種維生素。尤其多吃含鋅、維生素A、維生素B族高的食物,還有堅 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3少喝可樂等碳酸飲料,不喝酒不抽菸。少吃肉,多吃青菜。菸酒飲料會導致人體慢性酸中毒,使 得頭髮脫髮、白髮
4可以用何首烏洗頭,何首烏的功效不止是用來吃,洗頭據說也有非常好的效果
5還有何首烏豬肚湯,黑芝麻糊等來進行食療,尤其是何首烏,是養生佳品,美髮最佳品!不過要注意何首烏不能用鐵鍋煮,要用砂鍋 或者陶瓷燉盅。
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