減肥期間爲什麼要多喝水 減肥期間多喝水的原因
經驗2.26W
1、減肥期間多喝水可以加速身體的新陳代謝。飲水可以增加尿液排泄有利於體內毒素的排出。體內水分充足,發生便祕的機率就小,有利於減肥。減肥期間多喝水是因爲脂肪代謝分解時需要水的參與,如果沒有充足的水分,會導致多餘的脂肪在體內積聚,產生肥胖,不利於減肥。
2、減肥期間患者飲水量大約在1500~2000毫升左右,做完運動後及時補充水分,利於脂肪的燃燒,減少肥胖的發生,對減肥是非常有益的。
標籤:減肥
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