一天泡溫泉的最佳時間 一天泡溫泉的最佳時間是什麼時候

1、早上泡溫泉：幫助提振精神

每天泡湯最佳時間，莫過於一大早剛起牀的時候。早上泡溫泉最重要的好處就是，泡完會整個人精神奕奕，因爲經過一個晚上的睡眠後，身體循環會變慢，這時泡湯就可以幫助身體循環加速，喚醒身體的機能。而且一大早的空氣非常新鮮，白天泡湯就有如早起晨跑的效果，如果你不喜歡跑步但又想排汗代謝，泡湯會是個很棒的選擇。

2、晚上睡前泡溫泉：讓身心放鬆，一夜好眠

在外奔波一天，晚上帶着疲憊步伐回到溫泉會館後，也是泡湯最佳時間。因爲晚上的溫度會比較涼，想要舒適好眠的話，睡前1個小時泡湯能幫助一整天的勞累紓壓，讓緊繃一整天的精神完整放鬆，所以泡溫泉完後的睡眠都會特別安穩舒服!