有沒有什麼家常菜譜能瘦身呢
方法/步驟
1首先,豬腱肉洗淨剔除肥肉,以棉繩綁好放入熱水川燙後放入快鍋中備用。再將蘋果洗淨,每顆連皮切對半,除去果核後放入快鍋內。
2再海帶先泡水清洗乾淨後切段(約5公分)放入快鍋中。加入月桂葉及清水,蓋上快鍋鍋蓋,以中大火煮至發出唧唧聲後轉小火,計時15分鐘熄火,稍燜一會兒後,開蓋鍋後加鹽調味。
注意事項
蘋果瘦肉湯是不是十分簡單的就做好了呢。這道湯中既有水果——蘋果,又有肉類。既可以保證你的營養,提供給你需要的能量,又能幫助清潔你的腸胃,幫助消化,從而達到減肥的目的。
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