黑豆怎麼吃促排卵 黑豆促排卵的吃法

1、黑豆當歸紅棗湯

將50克當歸，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚，一起放入鍋中熬湯。女性不光要喝湯，還要吃湯裏的黑豆。

2、黑豆湯

將黑豆泡一個晚上，然後加水煮湯，慢火1小時左右，豆子就會被煮得比較軟了，女性每天吃50顆左右就着一小碗湯，喝6到7天。

3、直接吃黑豆

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可根據個人口味，少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃4-7顆，連吃6天。

4、黑豆糯米粥

將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日食用。