骨架大怎麼辦？你真的骨架大嗎？

1、測量原則

2、手腕圍的量法

3、R值解析

方法/步驟

1

測量原則：骨架大小的判斷值爲R，R=身高/手腕圍；R值愈小，骨架愈大。

2

手腕圍的量法：準備一條皮尺，和上述的測量位置相同，要測量手腕突出的骨頭上方，用皮尺繞一圈就可以精確地測量出手腕圍。

3

R值解析：女性：R值小於9.9爲大骨架，10.9~9.9爲中骨架，大於10.9爲小骨架；男性：R值小於 9.6爲大骨架，9.6~10.4爲中骨架，大於10.4爲小骨架（男生還是大骨架比較好啦）。