荔枝吃着有什麼好處 吃荔枝有什麼好處？

1、荔枝中含有豐富的營養物質，可以爲人體補充蛋白質和維生素c，同時還以促進腸胃的蠕動，有效預防便祕。

2、荔枝中含有的糖分比較多，吃荔枝對大腦有一定的好處，能夠有效預防失眠。

3、止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。