怎麼快速瘦腿 怎樣才能快速瘦腿呢

1、每天散步的時候要加快速度。

2、平時可以在做椅子的時候將兩條小腿用力合蓋在一起。

3、多吃一些瘦腿食物。

4、躺在牀上，將兩條腿豎立靠牆與身體的垂直的角度差不多。

5、雙腿像騎自行車一樣，在空中來回蹬，一般做到感覺腿痠就停止。