山藥排骨湯怎麼做 山藥排骨湯家常簡單做法

1、山藥去皮切塊。

2、排骨在開水裏煮去血水，洗淨。

3、排骨玉米山藥一起放入高壓鍋裏煮。

4、打開蓋子後，加入鹽調味，隨意加點香菜。

5、鮮甜營養的山藥排骨湯就做好了，飯前喝一碗，非常舒服。

6、食用功效：健脾益胃、助消化。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能。滋腎益精。山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。益肺止咳。山藥含有皁甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。

方法/步驟

1

山藥去皮切塊。

2

排骨在開水裏煮去血水，洗淨。

3

排骨玉米山藥一起放入高壓鍋裏煮。

4

打開蓋子後，加入鹽調味，隨意加點香菜。

5

鮮甜營養的山藥排骨湯就做好了，飯前喝一碗，非常舒服。

6

食用功效：健脾益胃、助消化。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能。滋腎益精。山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。益肺止咳。山藥含有皁甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。