適合孕婦吃的補品 盤點適合孕婦吃的補品

1、阿膠：如今市面上的阿膠非常多，由於營養價值豐富而受到人們的喜愛。對於孕婦來說，阿膠含有豐富的蛋白質，能給孕婦補充一定的營養成分，同時還有安胎的功效，對於先兆流產的孕婦還有一定的保胎功效。

2、蜂蜜：很多孕媽媽容易出現便祕的情況，這時候若是吃些蜂蜜，不僅能通便，還能提高食慾，同時提高對抗疾病的能力，對胎兒也有一定的保健作用。

3、蓮子：蓮子一直是作爲非常好的補品使用的，當然，它也是不錯的孕婦補品。蓮子粥對體虛乏力、睡眠不好的孕婦，能起到安神、補氣的作用。同時，蓮子與大棗一起煮還有補血的功效。

4、燕窩：燕窩也是傳統的孕婦補品之一。燉燕窩非常適合孕婦食用，因爲燕窩中含有豐富的營養成分，而且容易被人體吸收，同時對胎兒也有一定的好處。