怎麼蒸蘋果 蒸蘋果的技巧
經驗1.81W
1、原料:蘋果、葡萄乾、水各適量。
2、製作方法:將蘋果連皮切成六至八瓣,放進適量冷水鍋內煮;待水開後,將蘋果取出,連皮吃下;可以待蘋果熟後加入幾粒葡萄乾。
3、蘋果熟吃時最好連皮一起食用。這是因爲,國外研究表明,蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性,可以更好地起到輔助降低血脂的作用。
標籤:蘋果
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