月子下奶湯菜譜大全竅門 坐月子下奶的湯怎麼做

1、2個豬蹄，500g通草。先把豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裏，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1—2個小時。每天喝2次，連續喝3—5天。

2、豬骨2斤，1斤聽通草，適量醬油。先洗淨豬骨放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋裏煮1—2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。1次喝完，連續喝3—5天。

3、金針菜1斤，豬蹄1個。將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗淨，切成小段，待用。把豬蹄洗淨，用刀斬成小塊，放入沙鍋內，再加清水適量，置於旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。

4、1斤山藥，少量料酒、薑片、鹽，15顆枸杞，1斤排骨，適量油。山藥去皮切成小塊泡水，排骨用料酒、薑片、少許鹽、少許油醃製一會兒，準備10-15顆枸杞，除開山藥，將全部材料放進紫砂煲中大火燜煮20分鐘，調中火放入山藥塊，再燜煮開10-15分鐘即可。