如何調理能快速緩解痛經

每個月的“大姨媽”讓女人是又愛又恨，尤其是痛經的女性，更是苦不堪言，各種各樣的症狀，有的甚至都下不了牀，可是身不由己，那麼如何快速緩解痛經呢?每個女人都應該有自己的小妙招來應付這突如其來的好朋友。接下來就給大家提供幾個如何快速緩解痛經的小妙招，希望可以幫到大家對付這突如其來的好朋友，不會影響正常的工作生活。

方法/步驟

1

服用止痛藥 疼痛發作時服用止痛藥是緩解疼痛最快的辦法。如可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。但是，一般情況下，不要隨便服用、濫用止痛藥;除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮痛藥，並最好在醫生的指導下用藥。

2

熱敷加速血液循環 保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。

3

按摩促進小腹內微循環 雙手相疊置於小腹中間，具體位置是肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘爲界限。緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感爲宜。共操作5分鐘。可以增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。

注意事項

現在有了這幾個小妙招，女生們不用再問如何快速緩解痛經，女人們可以在和“大姨媽”不期而遇的時候可以得心應手的對付這個小情況，不會“要死要活”了，不僅感嘆女人不易，尤其是每個月的這個時候。‍