做早飯簡單又營養 教你簡單易做的早餐
1、【海蔘小米粥】材料:小米半碗,海蔘3只,芹菜杆兩根,鹽少許製作過程:小米清洗後入涼水鍋中煮開,轉小火慢慢熬;泡發好的海蔘洗乾淨切成小塊,芹菜杆洗淨切小丁;待小米粥熬得粘粘乎乎了,把海蔘倒進鍋中;攪拌幾下後,加入芹菜丁、鹽,出鍋。
2、【滑嫩雞蛋羹】製作過程:雞蛋打入碗中,用筷子攪打均勻,涼開水緩慢倒入攪打均勻; 篩網過濾去掉浮沫和大點兒的蛋清;蒙上保鮮膜,用剪刀在膜表面剪幾個小洞透氣用;送入微波爐或蒸鍋中開鍋10分鐘即可。
3、【胡蘿蔔雞蛋卷】材料:雞蛋4個,麪粉60克,清水適量,胡蘿蔔半根,鹽少許,油製作過程:雞蛋打入盆中加鹽,打散加入麪粉,再加入適量的清水;胡蘿蔔擦絲切短入雞蛋麪糊中,用勺子舀起能順暢地流下來; 電餅鐺通電,底盤上輕刷一層油,將部分雞蛋麪糊液倒在底盤內,儘量一樣薄厚;用木鏟將餅從一端向另一端捲起,一個完整的雞蛋餅做好了,放在餅鐺上滾動幾次,使內部完全成熟;切塊食用。
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孕婦可以吃紅棗嗎
孕婦可以吃紅棗。紅棗是一種營養豐富的食物,含有豐富的維生素和礦物質,對孕婦和胎兒都有益處。然而,孕婦在食用紅棗時應適量食用,不要過量。如果有任何疑慮或特殊情況,請諮詢醫生的建議。...
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男人用什麼招財最旺運呢
攝取財運最旺的方法因人而異,但一些常見的方法包括:1.勤奮工作和努力奮鬥:通過努力工作和不懈努力,可以獲得更多的機會和財富。2.理性投資:選擇合適的投資項目,進行理性的投資,可以幫助增加財富。3.節儉理財:合理規劃支出,節儉理財,可以幫助積累財富。4.學習和提升自己:不...
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宀字頭的字有哪些
宀字頭的常見字有:1.它2.宇3.宏4.安5.完6.定7.寶8.室9.宣10.宴11.家12.賓13.安14.宜15.寧16.容17.定18.客19.官20.宙21.宛22.官23.宛24.宣25.室26.家27.容28.寬29.安30.對31.寶32.宇33.宗34.宣35.安36.定37.家38.寶39.室40.賓41.宇42.宙43.宜44.客45.官46.定47....
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吊蘭什麼季節生長最旺盛
吊蘭通常在春季和夏季生長最旺盛,這兩個季節提供了充足的陽光和溫暖的氣候,有利於吊蘭的生長。在這兩個季節裏,可以適當增加澆水和施肥的頻率,以促進吊蘭的生長。...