避谷三天的好處 辟穀三天有什麼好處

1、如果大家在生活中辟穀三天，則可使體內的糖分代謝完全，從而啓動人體內的脂代謝功能，大大減輕了肝臟的工作負擔，這對促進肝功能的鍛鍊以及修復具有很大的幫助。

2、此外，由於在斷食期間不吃鹽，所以人體內會產生出大量的酸，而人體的酸鹼平衡主要由腎臟完成，所以在辟穀三天之後能使腎臟功能受到一定的鍛鍊，這對提高腎臟的修復功能具有很大的幫助。