辟穀是什麼意思? 辟穀的解釋

1、辟穀就是一種運用獨特的傳統道家方法，通過在一段時間內不吃五穀，達到排除體內積穢，調整人體代謝系統，從而改善人體內環境，提升自身免疫力和自愈力的養生方法。

2、因爲辟穀是一種專業性較強的養生祛病之法，辟穀期間不進五穀，也有一定的安全隱患，所以初次辟穀一定要在專業的指導老師下進行。