正確的辟穀減肥方法 辟穀減肥方法

1、辟穀減肥就是不吃五穀雜糧，此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量，供給身體維持機能日常的需求，來達到減肥的作用。

2、通過辟穀，能夠清除各種由於飲食進入身體而造成和遺留的毒素，能夠消耗體內的脂肪和重新調節和增強生理功能。通過自身能量消耗來維持正常的生命活動，完成清倉理庫，消除病體的效果。

3、同時能夠改善消化和吸收營養的能力，增強人的生命活力，來誘發機體本身潛在的功能和先天特異的素質。注意辟穀減肥，不能在沒有經驗沒有專業的導師的指導下盲目的斷食，否則容易對身體造成損傷。