初次辟穀的正確方法 第一次辟穀會有什麼注意的

1、第一次辟穀時間不宜太長，7天到14天比較合適，時間也不能太短，第一次不到7天不能稱作真正辟穀成功。

2、第一次辟穀，建議新人經常喝水，甚至吃一點點水果也無妨，辟穀期間建議正常上班，避免重體力勞動。

3、早上起牀，或者從椅子上站起時，慢一些，最好扶一下桌子之類，有的人會出現低血壓症狀，頭暈甚至摔倒。