孩子社交恐懼怎麼克服 怎麼克服兒童社交恐懼症

1、克服自卑心理。如果想要攻克兒童的社交恐懼症，就一定要讓患兒戰勝自己，要讓他們知道誰都不是十全十美的，每個人都有不足的地方。家長在孩子面前也不要隨便誇大他人的優點而放大孩子自身的缺點，要讓他們克服自卑心理，這樣就會讓他們擁有想要交往的慾望。

2、調整呼吸。平時可以讓孩子有意識的進行深呼吸鍛鍊，並且告訴他們自己與他人都是平等的，這樣可以幫助他們緩解緊張的心情。並且可以訓練孩子用自信的眼光去看待他人，這樣可以幫助他們增強自信心。

3、緩和氣氛。有些孩子在與他人交流時，可能因爲某些話題而產生緊張的心理情緒，在此時可以讓孩子學會轉換一下話題，這樣就可以緩解緊張氣氛，有利於更好的進行交流。

4、開闊知識領域。有些孩子之所以不願意與他人交流，可能是因爲自身的知識量過於狹窄。因此平時可以多讓孩子看一些課外書籍，幫助開拓自己的眼界，這樣也能樹立他們的自信。

5、逐漸擴大交流圈。在剛開始的時候可以讓孩子與熟悉的人進行交流，之後再慢慢的擴大交流圈。這樣可以逐漸鍛鍊孩子的交流水平，而且還可以克服他們的恐懼心理。

6、在日常生活中其實有很多孩子都會出現社交恐懼症，以至於他們看到熟悉的人就會因爲害怕而故意躲避，甚至不敢在他人面前講話，也不敢與他人進行對視，這樣就會給孩子的心理健康造成影響。家長一定不能掉以輕心，必須要從小培養孩子的社交能力，幫助他們克服自身的恐懼心理。