減肥小肚子

減肥主要通過少食主食，多鍛鍊運動，醫學沒有好的減肥方法！意見建議：建議你少食主食，多鍛鍊運動，長期堅持，便可有效。

方法/步驟

1

一般仰臥起坐，跑步運動。

2

晚上運動最好！睡覺前做仰臥起坐。

注意事項

少吃油炸食品。