5歲孩子晚上不睡覺怎麼辦 5歲寶寶晚上不睡覺妙招有哪些
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1、優質的睡眠當然離不開舒適的牀,尤其是小寶寶,不舒服的牀會讓孩子很沒有安全感導致寶寶不愛入睡。注意寶寶要放在一個靠牆的位置,牀周圍不要有太強烈的光,睡前把燈都關了,音樂也關掉,環境安靜的情況下,使寶寶舒適而能安睡。
2、媽媽們在白天可以適當的陪寶寶玩,白天睡的太多會影響晚上的睡眠,在這個時候想要讓寶寶安然的入睡可是件很難的事情。所以,媽媽們白天要限制寶寶的睡眠時間,尤其是下午及傍晚不能睡覺,這樣寶寶晚上纔可能好安然入睡。
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