心情圖片 如何舒緩心情？

1、洗澡

2、吃東西

3、窩在房間裏聽聽歌，刷刷搞笑劇

4、千萬不要這時候去購物

方法/步驟

1

洗澡。條件允許的話，真的可以嘗試去洗個澡，噴個香香，這樣就會感覺煩惱在一點點的被洗刷掉。

2

吃東西。吃東西並不是沒有節制的，一定一定要去選擇自己一直很想吃但是沒機會或者不捨得吃的東西，這樣至少在吃的時候是帶着一點享受的。

3

窩在房間裏聽聽歌，刷刷搞笑劇。雖然這樣感覺有點逃避，但是也不失是一個方法，可以嘗試一下，一般我都是找喜劇或者上某音或者某站看一些搞笑博主的視頻，看着看着，情緒會被帶走一點的。

4

千萬不要這時候去購物。衝動型購物最可怕，當你回過神來會發現，買了一堆用不着的，這時不僅心疼還會肉疼。