土豆雞脯肉怎麼做好吃竅門 怎麼做營養美味
1、取1塊雞脯,清洗乾淨後,把雞脯切成塊狀放在盤中。
2、取2個土豆,清洗乾淨後,把土豆的外皮削去,切成塊狀放在盤中。
3、準備2個青尖椒,去除根部後,切成小塊狀,放在盤中。
4、洗鍋,點火,在鍋中加入5ml左右的油,把火調到大火檔。
5、等鍋中的油燒熱的時候,把青尖椒倒入鍋中,翻炒幾下。
6、在聞到辣椒炸香的時候,把盤中準備好的雞脯肉倒入鍋中,翻炒幾下。
7、在雞脯肉變色的時候,在鍋中加入1勺醬油。
8、然後再加入40ml左右的水,等鍋中的水燒滾後,把土豆倒入鍋中,蓋上鍋蓋。
9、等鍋中的水快燒乾的時候,在鍋中加入1勺南德,翻炒幾下,讓南德和菜混合均勻。
10、然後再加入1/3勺鹽,翻炒幾下,讓鹽和菜混合均勻。
11、盛起,裝入盤中。
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