半歲寶寶吃的土豆泥怎麼做 嬰兒輔食土豆泥怎麼做
1、削土豆,把土豆去除外皮,切成薄片或者小塊,這樣在煮土豆的時候就節省了很多時間。
2、煮土豆,在鍋內放入適量的水,然後將切好的土豆放入鍋中煮20分鐘,煮熟後取出。當然把土豆蒸熟也是可以的。
3、製作土豆泥,用勺子反覆碾壓土豆,在碾的過程中可以適量加一些骨湯或是肉湯,土豆塊變爛直到壓成泥。如果嫌太麻煩的話可以用攪拌機攪拌,這樣做出來的土豆泥不僅更爲細膩,而且還很方便。
4、特殊製作方式,根據寶寶的實際情況,可以加些蛋黃,顏色和營養更豐富。如果你寶寶不習原味的土豆泥,可以適量的加入一些調味品,如:肉湯、牛奶、食用油等。
5、注意事項,腐爛、發黴或是長了芽的土豆都不能給寶寶吃。因爲這樣的土豆含有大量龍葵素,食用後會易引起中毒。清洗土豆的時候不要泡得太久,這樣會造成營養流失。不要給寶寶吃過多土豆,吃多了寶寶會脹氣拉稀。並不是說多大的寶寶都可以吃土豆,有的寶寶吃輔食的時間比較短,還是先吃流食比較好。這樣寶寶的消化纔會好。
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