陸羽茶經記載茶之爲飲發乎

神機，能除疲憊，解困倦，清心明目，提神醒腦。茶葉中含有咖啡因和茶鹼等成分，可以刺激中樞神經系統，起到興奮作用，提高警覺性和注意力，有助於消除疲勞。同時，茶葉中還含有多種氨基酸、維生素和礦物質等營養物質，有益於人體健康。