來姨媽可以吃鈣片嗎

來姨媽期間可以吃適量的鈣片，但最好在醫生的建議下使用。來姨媽時，女性身體會失去一定量的血液，可能會導致貧血和低血壓等問題。鈣片可以幫助補充身體所需的鈣質，並有助於減輕痛經症狀。然而，過量的鈣攝入可能會導致不適和消化問題，所以建議在使用鈣片前請諮詢醫生的意見。此外，補充鈣質的最佳途徑還是通過均衡飲食來實現。