來姨媽可以喝麥片嗎

在姨媽期間，喝麥片是可以的。麥片是一種營養豐富的穀物，富含纖維、維生素和礦物質，有助於提供能量和滿足身體所需的營養。它也富含複合碳水化合物，可以提供穩定的能量，幫助緩解姨媽期間的疲勞感。此外，麥片也可以增加飽腹感，幫助控制食慾，減少零食的攝入。