月子四神湯的做法
月子四神湯是一道傳統的中醫食療湯品,用於幫助產婦康復和滋補身體。它的主要材料包括豬蹄、瘦肉、雞腳和鯽魚。
以下是製作月子四神湯的做法:
材料:
- 2只豬蹄
- 250克豬肉瘦肉
- 8只雞腳
- 2條鯽魚(可以根據口味喜好選擇其他魚類)
- 適量的薑片
- 適量的蔥段
- 適量的料酒
步驟:
1. 豬蹄事先焯水煮沸,撇去渾濁的血沫,沖洗乾淨備用。
2. 雞腳用開水焯水,沖洗乾淨備用。
3. 將豬蹄、瘦肉、雞腳和適量的薑片放入燉盅中。
4. 加入適量的蔥段和料酒,加入足夠的清水,水量約蓋過所有材料。
5. 蓋上蓋子,放入蒸鍋中,用大火蒸2-3小時。
6. 同時,將鯽魚清洗乾淨,用清水沖洗掉表面的泥沙,備用。
7. 將蒸煮好的湯盅打開,將鯽魚放入湯中。
8. 繼續加熱,煮10-15分鐘,直到魚熟透。
9. 稍微撈出湯盅,撒上適量的蔥花作爲裝飾即可。
這樣製作出的月子四神湯可以滋補身體,增加產婦的營養,促進產後恢復。注意食用時要熱喝,可根據個人口味加入適量的鹽和胡椒粉調味。同時,烹飪時間和火候可以根據個人喜好進行調整。
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